Uma condição que pode limitar drasticamente sua qualidade de vida.
A hérnia de disco ocorre quando um pedaço do disco se desloca, pressionando os nervos e causando dor intensa.
Para quem tem hérnia de disco, certas atividades e hábitos podem agravar a dor:
Ficar muito tempo sentado, carregar objetos pesados de maneira incorreta, má postura e excesso de peso são alguns dos principais vilões. Além disso, o tabagismo e a falta de atividade física adequada podem piorar a situação.
Existem várias abordagens que podem aliviar a dor:
Fisioterapia;
Medicação para reduzir a inflamação;
Exercícios específicos para fortalecer a musculatura das costas;
Bloqueios;
Cirurgias minimamente invasivas.
É fundamental buscar orientação médica para determinar o melhor caminho de tratamento para o seu caso.
