Como a menopausa pode afetar a saúde dos ossos?
A menopausa é uma fase natural da vida de todas as mulheres, mas você sabia que as mudanças hormonais durante a menopausa podem impactar sua saúde óssea? Durante a menopausa, ocorre uma diminuição significativa nos níveis de estrogênio, um hormônio essencial para a saúde óssea. Isso pode levar à perda de densidade óssea, tornando os […]
Viscossuplementação no joelho: para que serve?
A viscossuplementação é um procedimento minimamente invasivo no qual uma substância viscosa, semelhante ao líquido sinovial natural, é injetada nas articulações do joelho. Sua principal função é o alívio da dor, melhora da mobilidade e da diminuição da progressão da doença. Essa técnica é indicada para pacientes com Condropatia Patelar e Osteoartrose Tricompartimental do joelho. […]
Tenho prótese de quadril: posso fazer exercício físico?
Uma dúvida muito comum de quem passa por uma cirurgia de prótese do quadril é: “posso voltar a fazer exercício físico?”… A RESPOSTA É SIM! Após a cirurgia de prótese de quadril, a atividade física é encorajada. Exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação e ciclismo, são excelentes para fortalecer músculos, manter a mobilidade e […]
Sinais de inflamação do corpo
Você sabia que nossa alimentação desempenha um papel crucial nos processos inflamatórios do nosso organismo? Alguns alimentos podem nos inflamar, desencadeando uma série de sintomas incômodos. Sinais de inflamação no corpo: Pele irritada; Problemas digestivos; Dor persistente; Fadiga; Ganho de peso; Alimentos que Provocam Inflamação: Açúcares refinados Gorduras saturadas Óleos refinados Carnes processadas Produtos ricos […]
O que é artrose?
A artrose, também conhecida como osteoartrite, é uma condição que atinge as articulações do nosso corpo. Ela ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos começa a se desgastar ao longo do tempo. Esse desgaste pode ser resultado do envelhecimento natural, lesões prévias, sobrecarga nas articulações ou outros fatores. Sintomas: Os sintomas da […]
A importância da vitamina D para a saúde dos ossos
Quando pensamos em ossos fortes e saudáveis, é natural que o cálcio seja o primeiro nutriente que vem à mente. No entanto, há um parceiro crucial que desempenha um papel fundamental na saúde dos ossos: a vitamina D. A relação entre vitamina D e cálcio é simbiótica e de extrema importância. Sem níveis adequados de […]
Óculos de sol faz mal aos olhos?
Você já se perguntou se os óculos de sol são realmente benéficos para a saúde dos seus olhos? A resposta é: não Nem todos os óculos vão ser beneficiar sua visão. Utilizar óculos com lentes escuras sem a proteção contra os raios ultravioletas é mais prejudicial à visão do que não usar nenhum tipo de […]